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    返崗必備!上班族節后防疫實操指南

      來源:

      日期:2020-02-04

      瀏覽:

    春節假期即將結束,已經陸續迎來一波波“返程潮”。封閉的車廂、數小時甚至十幾個小時的路途、通勤中的公共交通……讓不少人憂心。鐘南山院士在接受采訪時表示,疫情將在一周或十天左右達到高峰。


    新型冠狀病毒,主要通過空氣中的飛沫進行傳播。空氣不流通,人員密度較大,人員來往較頻密的地方,都是高危地區。


    明騰特別提醒您在新冠肺炎疫情陰霾尚未散去時,廣大上班族必須做好日常辦公環境的自我防護、減少辦公環境交叉污染,合力抗擊疫情,共克時艱。


    記住最重要的三大法寶:


    • 通風



    • 消毒



    • 自我防護(口罩、洗手、打噴嚏姿勢等)



    那么無法避免人群接觸時,如何做好自我防護呢?



    01.

    工作區域如何防護



    • 上班途中如何做


    正確佩戴一次性醫用口罩。盡量不乘坐公共交通工具,建議步行、騎行或乘坐私家車、班車上班。如必須乘坐公共交通工具時,務必全程佩戴口罩,途中盡量避免用手觸摸車上物品。


    • 入樓工作如何做


    進入辦公樓前自覺接受體溫檢測,體溫正常可入樓工作,并到衛生間洗手。若體溫超過37.2℃,請勿入樓工作,并回家觀察休息,必要時到醫院就診。



    • 入室辦公如何做


    保持辦公區環境清潔,建議每日通風3次,每次20-30分鐘,通風時注意保暖。人與人之間保持1米以上距離,多人辦公時佩戴口罩。保持勤洗手、多飲水,堅持在進食前、如廁后按照六步法嚴格洗手。接待外來人員雙方佩戴口罩。


    • 參加會議如何做


    建議佩戴口罩,進入會議室前洗手消毒。開會人員間隔1米以上。減少集中開會,控制會議時間,會議時間過長時,開窗通風1次。會議結束后場地、家具須進行消毒。茶具用品建議開水浸泡消毒。


    • 食堂進餐如何做


    采用分餐進食,避免人員密集。餐廳每日消毒1次,餐桌椅使用后進行消毒。餐具用品須高溫消毒。操作間保持清潔干燥,嚴禁生食和熟食用品混用,避免肉類生食。建議營養配餐,清淡適口。


    • 下班路上如何做


    洗手后佩戴一次性醫用口罩外出,回到家中摘掉口罩后首先洗手消毒。手機和鑰匙使用消毒濕巾或75%酒精擦拭。居室保持通風和衛生清潔,避免多人聚會。


    • 公務采購如何做


    須佩戴口罩出行,避開密集人群。與人接觸保持1米以上距離,避免在公共場所長時間停留。


    • 工間運動如何做


    建議適當、適度活動,保證身體狀況良好。避免過度、過量運動,造成身體免疫能力下降。



    • 公共區域如何做


    每日須對門廳、樓道、會議室、電梯、樓梯、衛生間等公共部位進行消毒,盡量使用噴霧消毒。每個區域使用的保潔用具要分開,避免混用。



    • 公務出行如何做


    公車內部及門把手建議每日用75%酒精擦拭1次。乘坐班車須佩戴口罩,建議公車在使用后用75%酒精對車內及門把手擦拭消毒。


    • 后勤人員如何做


    服務人員、安保人員、清潔人員工作時須佩戴口罩,并與人保持安全距離。保潔人員工作時須佩戴一次性橡膠手套,工作結束后洗手消毒。安保人員須佩戴口罩工作,并認真詢問和登記外來人員狀況,發現異常情況及時報告。


    • 客戶來訪如何做


    須佩戴口罩。進入辦公樓前首先進行體溫檢測,并介紹有無湖北接觸史和發熱、咳嗽、呼吸不暢等癥狀。無上述情況,且體溫在37.2°正常條件下,方可入樓公干。



    • 傳閱資料如何做


    傳遞紙質文件前后均需洗手,傳閱文件時佩戴口罩。



    • 電話消毒如何做


    建議座機電話每日75%酒精擦拭兩次,如果使用頻繁可增加至四次。


    • 空調消毒如何做


    (1)中央空調系統風機盤管正常使用時,定期對送風口、回風口進行消毒。


    (2)中央空調新風系統正常使用時,若出現疫情,不要停止風機運行,應在人員撤離后,對排風支管封閉,運行一段時間后關斷新風排風系統,同時進行消毒。


    (3)帶回風的全空氣系統,應把回風完全封閉,保證系統全新風運行。


    • 廢棄口罩處理如何做


    防疫期間,摘口罩前后做好手衛生,廢棄口罩放入垃圾桶內,每天兩次使用75%酒精或含氯消毒劑對垃圾桶進行消毒處理。




    02.

    個人如何防護



    • 如何保護自己遠離新型冠狀病毒感染


    (1)勤洗手。使用肥皂或洗手液并用流動水洗手,用一次性紙巾或干凈毛巾 擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后(如打噴嚏后)應立即洗手。


    (2)保持良好的呼吸道衛生習慣。咳嗽或打噴嚏時,用紙巾、毛巾等遮住口鼻,咳嗽或打噴嚏后洗手,避免用手觸摸眼睛、鼻或口。


    (3)增強體質和免疫力。均衡飲食、適量運動、作息規律,避免產生過度疲勞。


    (4)保持環境清潔和通風。每天開窗通風數次不少于3次,每次20-30分鐘。戶外空氣質量較差時,通風換氣頻次和時間應適當減少。


    (5)盡量減少到人群密集場所活動,避免接觸呼吸道感染患者。


    (6)如出現呼吸道感染癥狀如咳嗽、流涕、發熱等,應居家隔離休息,持續發熱不退或癥狀加重時及早就醫。



    • 如何正確洗手


    未洗手之前,避免接觸嘴巴、眼睛。在咳嗽、打噴嚏后,準備食物前、中、后,餐前便后以及外出回家都應及時洗手;洗手牢記“內-外-夾-弓-大-立-腕”的七步洗手法口訣,時間不少于20秒。



    • 哪些時刻需要洗手


    (1)傳遞文件前后;

    (2)在咳嗽或打噴嚏后;

    (3)在制備食品之前、期間和之后;

    (4)吃飯前;

    (5)上廁所后;

    (6)手臟時;

    (7)在接觸他人后;

    (8)接觸過動物之后;

    (9)外出回來后。


    • 旅途在外沒有清水,不方便洗手,怎么辦


    可以使用含酒精消毒產品清潔雙手。人冠狀病毒不耐酸不耐堿,并且對有機溶劑和消毒劑敏感。75% 酒精可滅活病毒,所以達到一定濃度的含酒精消毒產品可以作為肥皂和流水洗手的替代方案。


    • 口罩該怎么選


    選擇一:一次性醫用口罩,連續佩戴4小時更換,污染或潮濕后立即更換;


    選擇二:N95醫用防護口罩,連續佩戴4小時更換,污染或潮濕后立即更換。棉布口罩、海綿口罩均不推薦。



    • 如何正確使用口罩


    醫用口罩的使用方法:

    (1)口罩顏色深的是正面,正面應該朝外,而且醫用口罩上還有鼻夾金屬條。


    (2)正對臉部的應該是醫用口罩的反面,也就是顏色比較淺的一面,除此之外,要注意帶有金屬條的部分應該在口罩的上方,不要戴反了。


    (3)分清楚口罩的正面、反面、上端、下端后,先將手洗干凈,確定口罩是否正確之后,將兩端的繩子掛在耳朵上。


    (4)最后一步,也是前面提到過的金屬條問題,將口罩佩戴完畢后,需要用雙手壓緊鼻梁兩側的金屬條,使口罩上端緊貼鼻梁,然后向下拉伸口罩,使口罩不留有褶皺,最好覆蓋住鼻子和嘴巴。



    • 特殊人群如何佩戴口罩


    (1)孕婦佩戴防護口罩,應注意結合自身條件,選擇舒適性比較好的產品。


    (2)老年人及有心肺疾病慢性病患者佩戴后會造成不適感,甚至會加重原有病情,應尋求醫生的專業指導。


    (3)兒童處在生長發育階段,其臉型小,選擇兒童防護口罩。



    • 安全就餐


    減少外出,避免聚餐,錯峰就餐,不吃野味。



    除以上事項外,明騰還提示您注意以下事項:


    1、盡量不乘坐公共交通工具,如必須乘坐,務必佩戴口罩,途中盡量避免用手觸摸車上物


    2、每天測量體溫,若超過37.2°C,請勿外出工作,并回家觀察休息。


    3、即將入春,冷熱交替時,注意保暖,避免感冒。


    4、注意個人心理衛生。建設“不信謠、不傳謠、不恐慌、不歧視”的辦公環境。


    5、出現疑似癥狀時,及時尋求醫學建議。

    end.

    部分圖片文字摘自網絡,如有侵權請與我們聯系




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